穂高養生園のワークショップ「森とつながるリトリート」に参加してきました。

葉っぱで遊んだり、裸足で森の中を歩いたり。
川の中に頭からザブーンと入ったり
ハーバルサウナに入ったり。
夜は焚き火を囲んで静かな時間も過ごしました。

ワークショップの参加者はファシリテーターの方を入れて全員で8人。久しぶりにグループでのお食事もとても楽しかったです。
どのお食事もやはり美味しく、最高でした。

チェックイン(今、何を感じているかを1人ずつ話をする)では、木のようにひとの話を聞くことを大事にしました。どのような話でも、評価しない、アドバイスしない、感情移入しない、静かにただただ「木」のように話を聞く場はとても心地よく、安心の場でした。

穂高養生園。また行きたいと思います。
ぜひ一度、何度でも、行かれてみてください。

ワークショップのあとは、
友達に会って何度も笑い、とても良い旅でした◎