昨日は新しい場所での風通しのいい身体クラス。改装されたばかりで、天井も高く解放感のある綺麗な場所でした。
目の動きを取り入れた首の回し方や、背骨を一つずつ積み木のように重ねていくワークなどをやりました。

今から身体の意識の探究ワークショップに参加してきます。少し暑さは和らいでいるような。素敵な日曜日を✨