風通しのいい身体クラス

西荻窪・表参道・代々木上原・田園調布・オンラインにて、定期開催

意識的、無意識的な重さやかたさをとり、
身体と心にスペースをあけて気持ちいい風が通っているような身体へとととのえるクラスです。

お家でも行えるような簡単な動きやストレッチを、足元から頭に向かって土台から順々に積み重ねていきます。身体の変化を動きごとに味わって確認しながら日々の緊張や疲れを解いきます。

身体は日々様々なことによって影響を受けています。
寒いっ、と感じると、きゅっとなりますし、
駅で人にぶつかられると、身体も心もきゅっとなります。

反対に、深呼吸やぐーっと伸びをするだけで、
身体も心もふわっとなります。
きれいな青空を見るだけでも、気持ちがよくなります。

身体は心地よさを求めています。
そして身体は正直です。
目を向けてあげればあげるだけ、喜び、
自然治癒力（自分で自分を良くしようとする力）が発揮されやすい状態になります。

体がゆるまると、心がゆるまり、
そしていろいろなことがまわり始めます。
生活がより楽しくなります。

ヨガ・呼吸法・踊り・瞑想
teate(てあて)®セラピー（身体にやさしく触れ、ゆるめる整体法）など、
今まで私が学んできたものを組み合わせ、
日常でも取り入れていただきやすい動きをもって、皆さまがより楽しく生活できるような身体になるようにとクラスをやっています。

難しいことはやりません。
お気軽にご参加ください。

〜Llatree のクラス〜

・新月の日: omotesando atelier Gallery
・満月の日: オンライン
・月1土曜クラス: 西荻窪
・月1日曜クラス: 田園調布(ダンサーの大森さんとボディーワーク&ムーブメントクラス)

＠西荻窪

●開催日時：
月1土曜日に開催
2025年 8/30(土)・9/20(土)
9：30 ～10：45

●場所：勤労福祉会館
東京都杉並区桃井4-3-2

●定員：4名

●参加費：2,000円

＠表参道
🌑毎月新月の日に開催

2025年
9/22(月)・10/21(火)・11/20(木)・12/20(土)
(新月の日)
10:30-11:45

●定員：4名

●参加費：3,000円

＠オンラインクラス
🌕毎月満月の日に開催

満月のクラスは、オンラインで21時から30分。
終わったあとはそのままゆっくり。

呼吸や瞑想、好きな香りのオイルで身体を一つに繋げるようなセルフマッサージなど、「動」より「静」を意識した内容で、身体にそっと意識を向ける時間を過ごしていただきます。できるだけ、画面を観なくていいように誘導します。女性の方限定です。
(Zoomオンライン、顔出しなしでもok)

●開催日時：2025年
9/8(月)・10/7(火)・11/5(水)・12/5(金)

21:00〜21:30

●参加費：1,100円

＠田園調布
ダンサー大森さんとのコラボレーション
ボディーワーク&ムーブメントクラス

普段の生活で引き起こされる自律神経系や脳の疲労を、身体の本来持っている感覚と生命力を呼びさまして、心身をととのえるクラスです。ゆっくり丁寧に感じながら、身体に触れたり動かしていきます。

企画: 音と光玉城そのみさん
ムーブメント: 大森浩幸さん
ボディーワーク: Llatree 坂口

●開催日時：2025年
9/14(日)・10/19(日)・11/24(月・祝)・12/7(日)

10：30 ～12：30

●参加費：3,000円

●場所：いずるば
東京都大田区田園調布本町38-8
https://izuruba.jp/access/

●持ち物：動きやすい服装

●参加を希望される方は、前日21時までにお問い合わせフォームよりご連絡ください。

contact@llatree.comまたは090-7272-2303（※ショートメッセージも可）
念のため、お電話番号も記載ください。