Class
風通しのいい身体クラス
西荻窪・田園調布にて、毎月1回定期的に開催
意識的、無意識的な重さやかたさをとり、
身体と心にスペースをあけ、
軸のあるグラウンディングした
風通しのいい身体になるよう様々な方法をご紹介するクラスです。
身体は日々様々なことによって影響を受けています。
寒いっ、と感じると、きゅっとなりますし、
駅で人にぶつかられると、身体も心もきゅっとなります。
反対に、深呼吸やぐーっと伸びをするだけで、
身体も心もふわっとなります。
きれいな青空を見るだけでも、気持ちがよくなります。
身体は心地よさを求めています。
そして身体は正直です。
目を向けてあげればあげるだけ、喜び、
自然治癒力(自分で自分を良くしようとする力)が発揮されやすい状態になります。
体がゆるまると、心がゆるまり、
そしていろいろなことがまわり始めます。
生活がより楽しくなります。
クラスでは、まず、「今」の自分の状態を感じていただき、
身体をゆるめ、そして動かすということをベースに進めていきます。
ヨガ・呼吸法・踊り・瞑想
teate(てあて)®セラピー(身体にやさしく触れ、ゆるめる整体法)など、
今まで私が学んできたものを総動員させ、
日常でも取り入れていただきやすい動きをもって、皆さまがより楽しく生活できるような身体になるようにとクラスをやっています。
難しいことはやりません。
お気軽にご参加ください。
次回の開催日時・場所・持ち物
@西荻窪
●開催日時:2024年4月6日(土)
9:30 ~10:45
●参加費:2,000円
●場所:勤労福祉会館
第3和室
東京都杉並区桃井4-3-2
●定員:4名
@田園調布
ダンサー大森さんとのコラボレーションクラス
●開催日時:2024年
4月14日、5月12日、6月9日、7月7日
10:30 ~12:30
(5月以降、時間が変更になるかもしれません)
●参加費:3,000円
●場所:いずるば
東京都大田区田園調布本町38-8
https://izuruba.jp/access/
●持ち物:動きやすい服装
西荻窪のクラス: 大きめのバスタオル(横になった際、体の下に敷いたり、上にかけたりする為)
●参加を希望される方は、前日21時までにお問い合わせフォームよりご連絡ください。
contact@llatree.comまたは090-7272-2303(※ショートメッセージも可)
念のため、お電話番号も記載ください。