フウセントウワタ
フウセントウワタ(風船唐綿)
いつのまにか、ふわふわしたものが…。
うすい緑色の風船のようなのは、実だった。
熟すと、白い綿毛と黒い種が出てくるとのこと。
外側からは全く想像もつかなかった内側の世界。
不思議で美しい。
11月スケジュール(セッション&クラス)
11月のスケジュール
太陽は少しずつ冬の位置に。
セッションルームは一足早く冬仕様になりました。
乾燥の季節ですね。身体の内側からも外側からも、
やさしく潤していけたらと思います。
⚫︎ 新月の風通しのいい身体クラスは、
11/20(木) 19:00〜 となります。
お仕事帰りにでも、身体の内側からの静けさを感じにいらしてください。午前中のご予定だった方には、申し訳ありません。
（12/20(土) は10:30〜開催です）
⚫︎ 田園調布でのボディーワーク＆ムーブメントクラス
11/24(月・祝) 10:30〜 開催です。
⚫︎ セッション
流れの変化に合わせて、営業日を調整しました。
12月のご予約も入り始めています。
ご予定お決まりの方はご連絡ください。
年内の営業は、12/29(月) 午前中までの予定です。
2025年もあと2ヶ月。
よろしくお願いいたします✨
───────────────
◆ セッション
（エサレン®︎マッサージ／チネイザン／イールド）
月・土 10:00〜
水・金 14:00〜（最終受付19:00）
※お時間の前後、多少調整できます。
休業日：火・木・日
◆ 風通しのいい身体クラス
11/5(水)🌕 21:00〜 オンライン
11/15(土) 9:30〜 西荻窪
11/20(木) 🌑19:00〜 表参道（夜クラス）
11/24(月・祝) 10:30〜 田園調布
（ボディーワーク＆ムーブメント）
───────────────
良き11月となりますように。
いつもありがとうございます🌿
感覚的・身体・心
感覚的にも、身体にも、心にも良かったと、初参加の方からご感想をいただきました。今日の田園調布でのボディワーク＆ムーブメントクラス。
最近は、3部構成で行っています。
(写真2枚目、企画の玉城さんの投稿より)
✳︎今日のクラスより✳︎
身体は、無理なくひらく方向へ
「わたし」が身体をひらくのではなく、
「身体」がわたしをひらく。
年内のクラスは、あと2回となりました。
11月24日（月・祝）・12月7日（日）
10:30〜田園調布にて
今日もご参加、ありがとうございました。
本来の自分を生きる
魂が発していると感じられる、声、歌、メッセージ、生命力、光✨
エサレンをしている知り合いの方が、最近シェアしていた動画をシェアします。
知っている方も多いかと。
『Greatest Showman – Behind the Scene』。
やはりすごかった、美しかった✨
何年かぶりに改めて観て、
「ひとが本来の自分を生きるためのこと」を
これからもやっていきたいと、強く思いました。
「生きる」とは、身体のこと、心のこと、考え方や生き方、幸せ、すこやかさ…いろいろなことが含まれます。
わかりやすくて、自分も日々意識していることだったので、これまで「ととのえる」という言葉を使ってきました。
「本来の自分を生きる」という言葉を使うことには、どこか抵抗があって…。たぶん、そのために試行錯誤している自分に完全なOKを出せていなかったから。
“本来の自分”という言葉も、
頭で捉えようとすると違うことになってしまう気がするけれど、「本質的である」ということなのだと思います。
じゃあ、自分は本来の私を生きているのか？
ここ数ヶ月の出来事や出逢い、感じたこと、そこからの行動は、この問いに向き合うプロセスだったよう。
プラクティショナー（セラピスト）自身も、生きることに試行錯誤していることが大切だと、チネイザンの重鎮・大内さんも本の中で書かれていて、いろいろ試行錯誤でOKだなぁと。
不完全な自分も、完全。
スーパーマンじゃないのに、
スーパーマンのようでいないといけないと思っていたところがあった。
でもスーパーマンも、苦手なものがあったり、人に助けられていたり、地球での生き方を模索してましたよね。
人は一生、不完全な、でも完全な生き物であると思う。
変化しないものは何もない。
だからこそ、変われないと否定することはないし、無理に変えようとしなくても変わっていく。変わらないように頑張るのも違う。
徐々に変化していて、いつのまにか変わっていたこともあれば、急に舵を切ったように見えることもある。どんな時も、そのプロセスは必要あってのもの。
だから、プロセスを信じる。時間がかかっても。
本来の自分を生きるために。
そして、ひとが本来の自分を生きるためのことをしていくために。
どう生きるか？
形はいろいろ変わっていくと思いますが、
これからもよろしくお願いします✨
動画はこちら。
ストーリーズにリンクを貼ります。
🎬 Greatest Showman – Behind the Scene
***
クラスでは繰り返しこのように伝えています。
「自分の身体を感じて、味わって。
変化があってもなくても、いい変化でも、
いいと思えない変化でも大丈夫。
自分の今の身体はこんな感じ。
ジャッジはしない。」
生きること全般につながること。
何ができていて、何ができていないのかなど
ジャッジを無意識のうちにでもしがちなところが人間にはあるけれど、ただ“在る”だけで本当はすごいこと✨
不完全は、完全。
なかなかいい言葉だ✨
10月スケジュール(セッション&クラス)
最近聴いた話、読んだ言葉、見た景色などから、ここ数日セッションの在り方が少しずつ変化しています。
Llatreeは、セッション前から自然と力が抜け、ふーっとひと息つけるような落ち着いた場所でありたいと思っています。
カウンセリングで安心されたり、ベッドに横たわった瞬間から内臓が自然に動き出したり、ストンと眠りに入られたり…。
その時々の状態に合わせ、心身が無理なく調っていく方向へと触れていきます。
以下、10月のスケジュールです。
よろしくお願いいたします✨
********
セッション
（エサレン®︎マッサージ・チネイザン・イールド）
月・火・土 9:00〜
水・木・金 14:00〜
(最終受付 19:00)
休業日 13(月)・14(火)・毎週日曜日
***********
風通しのいい身体クラス
＊ 10/7 (火)🌕 21:00〜 オンライン
＊ 10/21 (火) 🌑10:30〜 表参道
omotesando atelier Gallery
＊ 10/11 (土) 9:30〜 西荻窪
＊ 10/19 (日) 10:30〜 田園調布
ボディーワーク & ムーブメント
********
良き10月となりますように。
いつもありがとうございます。
安心安全な場所
聴きに行ったお話その4
「あなたの安心安全な場所はどこですか？」
先日の写真家・作家の植本一子さんのトークイベントで、突然聞かれ、その瞬間、会場は一瞬かたまった。
私も「えっ、お話を聞きにきただけなのに…」と思った。
それでも、隣の人とシェアし、みんなともシェアした。
緊張はあったけれど、そこには言葉がけと共に“安心安全な場”ができていたからこそ、話すことができたのだと思う。
『ここは安心安全な場所』買いました。
読んでまたいろいろと気づきが出てくる予感。
私たち人間（生き物）は、身体が安心安全だと感じると、重力に身をあずけることができ、細胞が広がって、内発的な自己調整が始まるといわれています。
セッションルームもクラスもそのような場所で在りたいと思っています。
********
これで「聴きに行った4つのお話」シリーズはおしまい。
ふり返ってみると、すべてのお話がどこかで繋がっている感覚があります。
なぜこの時期に、これほど濃いお話を連続して聴くことになったのか…不思議。でもきっと、必然。
身体と自然の脈
聴きに行ったお話その3
整体師の片山洋次郎先生 × 環境再生医の矢野智徳さんの対談。4時間、あっという間でした。
矢野さんからは、大地の再生の話。
小さな水の流れを人工的につくると、風が通り、泥水が澄み、水脈が生まれ、動植物が戻ってくる。
3ヶ月で(たしか)大地が緑に覆われ、見事なじゃがいもが育ったというお話に、人も自然もすごいと感じた。
自然は曲線。
なのに、今の人が作るものは直線的。
昔の人は循環が生まれる曲線を知っていて、縄文時代の建物は、大地と呼吸するようにできていたそう。
まるで木のように。
片山先生のお話からは、人の体も大地と同じだと知った。
血液や体液、気の流れ。
すべては曲線で、共鳴によって響き合う。
即興で踊っていると、自然に曲線の動きになるのは、当然のことだったのだと腑に落ちた。
そして、「年々暑さが増しているけれど、身体はちゃんと適応している」と聞いて、安心しました。
ご機嫌に生きる
聴きに行ったお話その2
インドで作られた洋服や雑貨を扱うニマイニタイの代表の廣中さんと、医師の稲葉先生のトークイベントに行ってきました。
自分が手にするものがどのような経緯で、どのような人たちによって作られたのかを少しでも知ることは、嬉しいものだと感じた。
稲葉先生の、Well-beingは「ご機嫌に生きる」という話。ウエルビーイングという言葉が今までしっくりきていなかったので、よりよく生きるために「ご機嫌」は一つの大きな指針になると思った。ご機嫌に生きるために、何をして何をしないか。
廣中さんによると、インドの女性はいつもご機嫌だそう。インドでの暮らし、家族の在り方などの話も興味深かった🇮🇳
神楽の映画を観て
聴きに行ったお話その1
先日、星への祈りの神楽を描いたドキュメンタリー映画『銀鏡（SHIROMI）』を観に行ってきました。
村の人たちが、普段の生活と、
500年以上前から続く星神楽のお役目を
懸命に、ある意味淡々と果たす姿は、
生命力に溢れていて美しかった。
上映後には、赤阪監督から映画を作る経緯や
神楽や村の人への想いを聴くこともでき、
とても深い体験となりました。
星に守られ、
古くからの営みに守られ、
自然に守られてきたこと。
そして、人にも有難く守られていいのだと感じました。
身体と心の安心〜満月のオンラインクラスのご感想
好きで何度も観ているフランスの映画『最強のふたり』。昨日また観ながら、これだ、と思いました。
首から下の感覚が麻痺している男性が発作を起こした時、そばにいた人が、感覚のある顔や首に包み込みように触れながら、「ゆっくり呼吸して」と声をかけて、呼吸が少しずつ落ち着いていくシーン。
ゆっくり
触れる
感覚
感じる
今ここ
緊張している時、頭がぐるぐるしている時、疲れている時など、これらの言葉を意識すると助けになります。
満月のオンラインクラスでも、身体に触れていきました。ご参加ありがとうございました。
ご感想をいただいたのでシェアさせていただきます。
********
とても愛しい時間で
心も体も安心した
頭と手だけで日々過ごしてる
普段からだを触ってなかったから
触れて感じている時間の大切さにも気づいた
身体がゆるまり、力が抜ける、体、頭、腕も重いのを感じて、身体が緊張し力が入っていた事が分かった
など。
********
どのクラスも、身体に意識を向けて、無意識の緊張すら解いて、明日からの活力につながるような静かな時間です。どうぞご活用ください。
クラスの案内が続いていますが、セッションもご利用ください。最近、駆け込むような形で来られる方も多いです。お気軽にご連絡ください。
********
「9月のこれからのクラスの予定」
9/14(日)10:30〜田園調布
9/20(土)9:30〜西荻窪(満席)
9/22(月)🌑10:30〜クラスomotesando atelier Gallery (残2)