2024年4月スケジュール/ April 2024 schedule
三寒四温という言葉があてはまらない2024年3月。春本番はもうすぐ、もうすぐ…。
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4月のスケジュールです
月・火・土 9時〜
水・木・金 14時〜
(最終受付時間: 19時)
休業日
毎週日曜日
風通しのいい身体クラス
＠西荻窪
6(土)9:30〜
@田園調布いずるば
14(日)10:30〜
(bodywork & movement)
ご予約は、プロフィール欄にあるサイトのコンタクトフォームまたは、
contact@llatree.com
09072722303(ショートメッセージ可)まで
お願い致します。
いつもありがとうございます。
田園調布のクラスのこと
先日の田園調布でのクラスは「ゆだねる」をキーワードに行いました。
立った状態で、あるいは横になった状態で
空間にゆだねる
周りの人にゆだねる
身体にゆだねる
宇宙にゆだねる...
お腹の上に手を置いて
手をお腹にゆだねる
お腹は手にゆだねる…。
身体を通じてゆだねることをゆっくりと体験していきました。
ゆだねることを身体が知っていることで、自分一人でなんとかしようと思い過ぎの時など、何かに誰かにゆだねてみてもいいと、身体が導いてくれる。頭ではなく、身体についていく。身体は素直。良い方向を知っています。
田園調布のクラスでは、様々なイメージを用いて、「内側から体験する統合されたこころとからだ」をテーマに行っています。
次回のクラスは、
3月31日(日)10:30〜。4月は14日(日)です。
西荻窪のクラスは、3月23日(土)9:30〜です。
田園調布のクラスは、感じて動く
西荻窪のクラスは、動いて感じる。
いずれも自分を感じて身体と心をととのえていきます。
写真1枚目は田園調布のスタジオ。
2枚目は右足を左足に、左足を右足にゆだねている様子。パズルのようにぴったり。身体が内側から広がって呼吸が深まります。足どうしでなくても身体のどの部位でもできます。
スイッチ
スイッチが入らない時は、無理に入れようとしない。入るのを待っているといつのまにか入っていることに気がつく。
ひとは、毎日同じであるのは難しく、それは自然なこと。自分の中の自然の移り変わりのようなものを感じるためにも身体の声を聴く意識をもつ。
気持ちと身体がぴたっと合う時、自然に動く、または動かないことができる。それは無理のない感じで、そのような瞬間、私は心地よいと感じることもある。
スイッチを無理に入れる必要がある時は、無理してるなと気づいてあげて、いたわる気持ちを持ってあげる。
追記 ここでいうスイッチは、やる気スイッチとは少し違います。
出逢った布
今という瞬間はどんどん過ぎていく。時が過ぎてしまってその時ほど旬ではないけれど、残しておきたい感動や気づきがいくつもある。
写真は、最近ついに出逢ったランチョンマット。
マットにするには美しすぎる藍染の手織りのリネンの布。出逢った〜という感覚。
2枚目の写真のクイニーアマンはセッションルームから歩いて10分ほどのカタネベーカリーのもの。
3枚目のサラダには、甘橘山のレモンで作った塩レモンを載せて。
2024年3月スケジュール/ March 2024 schedule
昨日は春の陽気で今日は冬。この気温差はきつそうと思いながら、友人作のフェルトのピアスを付けて、気分が上がっているのを感じています。春は待ち遠しいけれど、冬を楽しむことがまだできると捉えられたら。しばらくまた寒いようなので、今年の冬一度も出番がなかった洋服やブーツを身につけてみようと思います◎
以下3月のスケジュールです。
田園調布でのクラスが2回あります！
よろしくお願いいたします✨
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月・火・土 9時〜
水・木・金 14時〜
(最終受付時間: 19時)
休業日
毎週日曜日
1(金)・2(土)・15(金)・16(土)
風通しのいい身体クラス
＠西荻窪
23(土)9:30〜
@田園調布いずるば
3(日)・31(日)10:30〜←2回あります！
(bodywork & movement)
いつもありがとうございます。
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2024 March schedule
Esalen Massage & Chi-Nei-Tzan treatment
Monday, Tuesday, Saturday from 9am
Wednesday, Thursday, Friday from 2pm
(Latest appointment time from 7pm)
Days off
Every Sunday
Fri 1, Sat 2, Fri 15, Sat 16
Classes for airy grounded body (held in Japanese)
@ Nishiogikugo
Sat 23 from 9:30
@ Denenchofu
Sun 3, 31
from 10:30
Collaborated class with dancer Mr.Oomori
English page available on Website.
レモンの収穫と皮むき
気持ちよくて楽しかったレモンの収穫と皮むき
omotesando atelierの方たちと小田原にある甘橘山のレモンの収穫と皮むきのお手伝いをしに行ってきました。
以前から行ってみたいと思っていた場所。
想像以上に気持ちよかったです✨✨
丁寧に育てられていると感じたレモンを一つひとつ収穫して、それらの皮を向く作業。これらの作業を短い時間でも体験できたことはとても大きかった。
大切にされてきている場所があり、そこで日々丁寧に育てられている方々がいるからこそ、野菜や果物などをいただくことができる。普段、並んでいるものを買う自分。当たり前が当たり前ではないということ。とても有り難く感じ、「いただきます」の意識が変わりつつあります。
むいたレモンの皮は、甘橘山コールドプロセスソープの原料に。少しでも素敵なモノづくりに関われたことがなんか嬉しいです。石けんについては植物と人間さん @syoku_nin のサイトのプロダクトのページからからぜひ。
収穫したレモンは今、omotesando atelierさんで販売されています。詳しくはこちら @omotesando_atelier_shop
無農薬で皮までいただくことができるので、塩レモンと蜂蜜レモン作りをしてみます🍋
セッションルーム近くのカレー屋さん
幡ヶ谷駅近くの南インドカレー屋さん、タンジャイミールス。お客さまに教えていただいて、時々行っています。なぜかほとんど毎回同じ席。ミールスもチャイもおすすめです。
写真2枚目は、インド版起き上がり小法師。微妙な揺れとシュールな表情。毎回遊んでいます。
「あれ、何かなあ〜？」
「うーん、なんだろう？」
「ちょっと行ってみようか？」
「うん、行ってみよう」
とでも言ってそう笑
身体の神秘、探求していきたい世界
少し前にお伝えした、新しい施術Yielding Embodiment ®︎Orchestration、通称イールド。
1月の終わりに3日間のワークショップに参加し、その世界に浸り、深めてきました。
今回のテーマは首。
首の骨から尾骨までの繋がり、血管、神経、気道を意識したり、食道〜胃として管として捉えた働きかけを体験しました。
イールドは間合いと共鳴を使ったワーク。風が吹かないと感じる場所を探してから始めます。プラクティショナー(施術者)が、空間と身体の張力を意識すると、身体が無理なく重力に預けられる状態になり、自然と調整が始まり、必要な休息・回復、再構成や変容が起こります。
3日間朝から夜までセッションを、見て、受けて、やってという濃い時間。心理的・身体的調整を体験し、人の様々な体験をも目の当たりにしました。今回、イールドがなす場が、静かで、平和で、本当に美しかったことに感動し、改めて深めていきたいと思いました。
身体はやっぱり良い方向に向かいたがっている。
「場」ができればいつでも良い方向に向かいます。
花が、季節、気温や土壌などの環境が整ったら自然と咲くように、身体も内側から自然と開いていくような感じです。
セッションの詳しい説明は、ストーリーの「イールド」からwebサイトのイールドのページをご覧いただけると幸いです。
エサレン・チネイザンのセッション同様よろしくお願いいたします。
最初の写真は八重咲きのチューリップです。
最近の出来事から
今朝の小さな出来事について書こうとしたらなぜか最近の出来事からの一覧になりました。
思い込みを外すこと
経験をすること
違和感に正直になること
自分の質を知ること
好きに正直になること
素直に喜ぶこと
苦手と思っていたことがそうではなくなっていたこと
大切にしたいを英語ではtreasure it(宝ものにする)というと知ったこと
身体は神秘であること
感覚を感じ続けることに興味があること
それを表現という形でもやってみたいこと
終わりのない身体の探求に足を思いっきり踏み入れていることを新たに自覚したこと
人と自分の健康と幸せに興味があること
恵まれていること
幸せであること
写真はあの映画での同じ場所から☺︎✨