English follows Japanese.

時折、クライアントさんにおすすめしている、頭の中にあるものを、思い浮かんだ先から書き出す作業。

やりたいと思っていること(小さなことでも大きなことでも)、誰かに伝えたい、伝えたかったこと、感情的なこと、いいこと、よくないこと、どのようなことでも、順番、文面関係なく、紙にわーっと書く。誰に見せるものではないので、きれいにちゃんと書く必要はありません。

終わったあとは、必要だと思ったこと(書いてる時に都度マークするといいです)は、ノートなどに書き写し、
あとはトイレで排泄したものをジーッと見ずに流すように、
読み直さずに捨てる。
↑ポイント✨

便秘で便が出ないと苦しいのと同じで、
頭と心の中のものを出す作業。

「出し入れ」
入れ出し、とは言わない。
(日本語ってうまく出来ています)

まずは出す。

軽くなるし、見えてくるものもあるし、おすすめです。

書くと良いという話を最近聞いたのと満月だからと
久しぶりにやってみたら、ほーなるほどなぁがいっぱいでした。

おもしろいことにも気がついたり。

LIVE と LOVEって一文字違いなんだなぁなどなど。

ではでは、素敵な満月を。
良かったらやってみてください。
次の新月に向けて、絶対にいいと思います。

写真は屋久島です。

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There is a way to output the thoughts that I did today because it’s full moon.

Write on a piece of paper, anything that come up to the mind, for example, something that you want to or you wanted to tell, you want to do, positive nor negative thoughts, etc.

During writing, circle the ones you would like to
keep and afterwards, write it down in a notebook.

Any other things, do not reread and throw the papers out.

If you reread, it means that you input things that you’ve just output.

We tend to input a lot, but we need to output first.

You can try anytime when you feel like it, but
I think it’s good to do it on full moon, for the upcoming new moon.

Happy full moon ✨