5月のクラスのご案内です

・風通しのいい身体クラス@西荻窪
5月18日(土)9:30〜

・ボディーワーク&ムーブメントクラス@田園調布
5月12日(日)10:30〜

いずれも丁寧に身体と心をととのえるクラスです。

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『風通しのいい身体クラス』

お家でもやれるような簡単な動きやストレッチを、足元から頭に向かって土台から順々に積み重ねていきます。身体の変化を動きごとに確認して味わいながら、日々の緊張や疲れを解いて、気持ちいい風が通っているような軽やかな身体へとととのえるクラスです。

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『ボディーワーク & ムーブメントクラス』

普段の生活で引き起こされる自律神経系や脳の疲労を、身体の本来持っている感覚と生命力を呼びさまして、心身をととのえるクラスです。ゆっくり丁寧に感じながら、身体に触れたり動かしていきます。

企画: 音と光 玉城そのみさん
ムーブメント: 大森浩幸さん
ボディーワーク: Llatree 坂口

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詳細についてはサイトの風通しのいい身体クラスのページをご覧ください。