傘
風が強くて、傘がひっくり返って勢いよく上に。その瞬間、内側に閉じて顔がつぶれなくて良かったと安心してる自分。
子供の頃読んだドラえもんの中で、傘が閉じて顔がつぶれるというワンシーンが記憶に残っている模様。
このようなこと、書く必要ないかと思いながら電車に乗ると、ドラえもんの広告。
傘が上に向くように設計されているように
物事もうまくいくように出来ている。
らっきょうをはじめてつけてみようと、梅と一緒に昨日買ったけれど、うまくつけられるか、少し心配。まあきっとこれもうまくいくように出来てるはず。失敗したとしても。
写真はソールライターの写真展に行った時、
とても惹かれた写真のクリアファイルを撮ったもの。
ずっと素敵な黒い傘がほしいと思っていたけれど、
赤い傘もほしい。いまだ両方とも出会えず。
きっとこれもベストなタイミングで降ってくるのだと思う。アンテナ立てておこう。
6月のスケジュール
月・火 9時〜
水〜日 15時〜
(最終受付時間: 19時)
休業日
12(土)・26(金)〜28(日)
風通しのいい身体クラス
・＠omotesando atelier 奥の部屋
13(日)10時30分〜定員2名(満枠)
・＠西荻窪
5(土)9:30〜定員3名(満枠)
セッション、クラスなどのご予約は、
contact@llatree.comまたは090-7272-2303(ショートメッセージも可）
念のため、お電話番号も記載ください。
このような時期ですが、出来るだけ笑って
素敵な6月をお過ごしください。
いつもありがとうございます。
風通しのいい身体クラスの日でした。
今朝は西荻窪での風通しの良い身体クラスで、最後に瞑想的プレシャバーサナをしました。
外にいると仮定し、まずはうつ伏せで、お腹側に大地の温かさ、柔らかさをゆっくりと想像し、次に背中側に太陽がさんさんと降りそそがれているのをイメージ。
次に仰向けになって、今度は背中に大地を感じ、お腹側に太陽といった具合に。
終わったあと、
「身体の外側にあるエネルギーがまずは感じられ、その後はそのエネルギーが身体の内側に入ってきたのを感じた」「スッキリしてつきものがとれた感じ」などのご感想をいただきました。
身体の感覚はおもしろいです。
次のクラスは以下の通りです。
西荻窪: 6月5日(土)9時30分〜
表参道: 6月13日(日)10時30分〜
クラスについての詳細はこちらをご覧ください。
セッション、クラスなどのご予約は、
contact@llatree.comまたは090-7272-2303(ショートメッセージも可）
念のため、お電話番号も記載ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
5月のスケジュール
月・火 9時〜
水〜日 15時〜
(最終受付時間: 19時)
休業日
16(日)、27(木)〜30(日)
風通しのいい身体クラス
・＠omotesando atelier 奥の部屋
9(日)10時30分〜定員2名(満枠)
・＠西荻窪
22(土)9:30〜定員3名
セッション、クラスなどのご予約は、
contact@llatree.comまたは090-7272-2303(ショートメッセージも可）
念のため、お電話番号も記載ください。
新緑が美しい季節となってきました。
素敵な5月をお過ごしください。
いつもありがとうございます。
おへそと恥骨の間
(3/27投稿)
夜中の1時。何気に身体を動かしていたら、結構要ではないかということが降りてきた。
普段からクラスなどでお伝えしている、おへそと恥骨の間を縦に開けるという意識。意識すると、骨盤底筋も上がる、ももの内側の筋肉もピシッと使えている状態になる、肩がおりる、丹田に力が入るなどなどいいことづくし。
もっともっと意識要。年と重力に負けない◎
これは約20年前、ドミニカ先生のヨガのクラスで教わったもの。他に覚えていることは、姿勢を良くしようとする時は、背骨の前側を立てるという意識、仰向けのシャバーサナで手のひらを上に向けるのは、受け取る為ということ。
もう一つ、同じ時期ヨガを教わったken先生の言葉。
自分が感じたことはなかったことにしない、特に違ったということに関して。
お昼にラーメンを食べたいと出かけ、途中でパスタが美味しそうに見えて、パスタのお店に。食べてみて、一瞬やっぱりラーメンが良かったと思ったのに、いやいや今日はパスタの日だったんだと、思い込もうとしないように、という例えの話だったと思う。(メニューがラーメンとパスタだったかは定かではない。)
記憶力はあまりない方で、でも20年前に教わったことが今でも活かされていて、なんだか嬉しい。
そんな夜。
とてもありがたいです。
言葉について
(3/18投稿)
最近、また言葉について考えることが多かったです。
自分の発した言葉がひとを勇気づけることもあれば、不快にさせることもあって、謝れたらいいなと思ったり。
言葉のない世界(映画「海獣の子供」のように)がいいなと少し思ったりもし、言葉に責任を持ちたいなと改めて思う今日この頃です。
発信してからも実は何度も修正したりしているものもあります。嘘は書いてないか、書いてる時のエネルギーはどうだったか、表現がどうかなど、チェックして。
今日のはどうかな。
言葉のない世界に憧れながら、結局このように言葉を使うことにしています苦笑
先ほど、鳩森神社の富士塚に登ってきました。
もう春ですね。
意味はまだわからないけれど
(3/16投稿)
Love is the answer.
というフレーズを今日2回も見た。
この答えがどこにつながるのかはまだ見えない。
そのうち。
写真は6年前のセドナの空です。
春分前
(3/14投稿)
昨日の夕方、久しぶりに行った明治神宮の森は、樹々も春めいていて、美しすぎた。
夜はあることを決めるのにパソコンに向かって数時間。
ふとした瞬間に決められて、不思議だった。
その瞬間は、ある思い込みが解けた瞬間でもあって、
無駄に見えそうでホント何事も無駄ではない。
と感じた春分前の出来事。
身体は常に変化する場
(3/4投稿)
稲葉さんの「いのちを呼びさますもの」より
人間の体は、調和と不調和の間を行ったり来たりしながら、常に変化する場なのだ。
******
↑ 当たり前のようで、当たり前と思っていないこともあるから、ずっと頭の片隅にあったのだと思う。
常に100%元気ってないから。
生きてるってそういうこと。
この1週間は、いろいろとあって、自分の身体や気持ちを見直すのにはいい機会だった。
何が自分にとって、心地よいのか、ストレスなのか。
どのようなことで、滞りを感じるのか、何をすればその滞りが解消されるのか。
それは、ひと・時間・起きている物事・環境・時期などによって違う。これをしていればオッケーってたぶんない。
やはり自分を感じることは大事で、不調和を感じた時に何がいいのか、いろいろなツールを持っているといい。
身体に対しても心に対しても。
そのツールは昨日は良くても、今日は違うことも多い。
「今」の自分はどうなのか？を感じられるように毎日過ごし、そしてその感じていることについて、自分には嘘をつかないようにしたいもの。
さっき、「ライオン」という映画を観て、しっとり静かで、喜んでる自分がいます。
と、書きながら、今日久しぶりに、ふと洗濯した小さなモップはライオンの顔がついてるものだったと気づき、このシンクロは明日何につながるのか楽しみになってきました。
で、明日もいい日になーれと、下駄を投げたい気分。
おもしろいな、自分。
4月のスケジュール
月・火 9時〜22時
水〜日 15時〜22時
(最終受付時間: 20時)
休業日
16(金)〜18(日)
風通しのいい身体クラス
・＠omotesando atelier 奥の部屋
10(土)10時30分〜定員2名(残1枠)
・＠西荻窪
17(土)9:30〜定員3名
セッション、クラスなどのご予約は、
contact@llatree.comまたは090-7272-2303(ショートメッセージも可）
念のため、お電話番号も記載ください。
春ですね。
素敵な4月をお過ごしください。
いつもありがとうございます。