3月のスケジュール
カラダいいことワーククラスの名前を
「風通しのいい身体クラス」に変えることにしました。
これまで通り、いろいろな方法を持って、身体と心にスペースをあけ、日々の様々な影響による意識的、無意識的な重さやかたさを浄化し、風通しのいい、地に足がついた、軸がしっかりある身体作りを目指します。
表参道での定期的クラスを再開いたします。
合わせてどうぞよろしくお願いいたします。
月・火 9時〜22時
水〜日 15時〜22時
(最終受付時間: 20時)
休業日
14(日)・19(金)・20(土)・21(日)
・風通しのいい身体クラス＠西荻窪
13(土)9:30〜定員3名
・風通しのいい身体クラス＠omotesando atelier 奥の部屋
27(土)10時30分〜定員2名
セッション、クラスなどのご予約は、
contact@llatree.comまたは090-7272-2303(ショートメッセージも可）
念のため、お電話番号も記載ください。
素敵な3月をお過ごしください。
変化について。
素敵なお客様たち。
様々な理由やきっかけで、
Llatreeに来られるお客様は素敵な方々ばかりで、
ご縁があって嬉しいといつも感じます。
セッションを受けられてからの変化は様々で、
その変化を教えていただく度に嬉しく思います。
身体のことでいうと、眠れるようになった、便秘がよくなった、生理が来るようになった、頭痛がしなくなった、疲れにくくなった、首の痛みがなくなった、などなど。
心の面では、物事の捉え方が変わった、最近楽しいと感じることが多い、感謝の気持ちがよく湧くようになった、真面目にやりすぎていたことに気がついた、なんとかなると思えるようになった、などなど。
魂（生活）の面では、やりたいことをやることになった、仕事を辞めることにした、一人暮らしをすることにした、などの生活における決断。
望んでいる状態にすぐになる場合もあれば、
そうでないことももちろんあり、
場合によっては、時間がかかり、
そのプロセスはきついこともあります。
ただ、身体も心も最大限に頑張っています。
そして、皆さんの日々の小さないくつもの行動や
意識の積み重ねが、変化に繋がっています。
身体が変わってくると、感じることも変わります。
すると、生活を変えたくなるのですが、
急に変えられないこともあるので、
そこに葛藤が生まれます。
ただ、それは必要な時間とプロセスで、
焦らないことが大事です。
ベストなタイミングで物事は動きます。
（↑年を重ねれば重ねるほど、確信しています。）
時間はかかると思っていると、
時間はかかってしまうので、
「時間はかかるかもしれないけれど、でもそうでないかもしれなくて、ベストなタイミングでなるようになるさ〜〜〜」くらいのゆるさは大切です。
頭がかたくなっても、あーそうだった、そうだったと
↑のように戻ればオッケーです◎
今日で2月も終わり。
本当にいつもありがとうございます。
身体と心を整えるvol.27「自分が整っているバロメーターを知る。」
心身ともに整っていると感じられる
ご自身のバロメーターをご存知ですか？
知っていると、自分がどのような状態にあるかに
気づきやすいです。
私のバロメーターを3つ紹介します。
・食べたいものがはっきりしていること。
・遠くが見えていること。
・流れがあること。
一つ目の食べたいものがはっきりしていること。
先日、整体を受けた日の帰り道、
べったら漬けとなめこのお味噌汁が食べたいと
はっきりしていて、やっぱりおもしろいなあと思いながらスーパーで買い物して帰りました。
今晩は、お蕎麦に梅干しととろろ昆布、とみかんでした。
どのようなものでも、身体がはっきりと欲しているものがわかっている時は整っていると感じます。
二つ目の遠くが見えていること。
普段歩いている道がわかりやすいですが、
遠くの建物などが見えていると整っていると感じます。
頭や気持ちがいっぱいだと、近くのものしか
目に入らない傾向にあります。
三つ目の流れがあること。
それはいろいろな物事の流れで、
具体的にお伝えするのは難しいのですが、
あれやって、これやって、で、それやって、
で、少し休んで、で、これやって、あれやって…と、
自分の行動に流れがあると感じられる時です。
ご自身の整っていると感じられるバロメーター、
ぜひいくつか探してみてください。
2月のスケジュール
月・火 9時〜22時
水〜日 15時〜22時
(最終受付時間: 20時)
休業日25(木)〜28(日)
・カラダいいことワークのクラス＠西荻窪
20(土)9:30〜定員3名
・カラダいいことワークのクラス＠表参道
・meditative セルフマッサージの会@表参道
定員2名で随時開催
セッション、クラスなどのご予約は、
contact@llatree.comまたは090-7272-2303(ショートメッセージも可）
念のため、お電話番号も記載ください。
素敵な2月をお過ごしください。
良い休日。
考えてもしかたがない時は、
出来るだけその物事から離れるようにしています。
考える必要がある時は、
例えば歩きながらなど、
身体を動かしながら考えるようにしています。
今日は明治神宮の森をゆっくり散歩しながら、
思考を巡らせ、
幾度となく美しい景色に目がうばわれ、足を止め、
その度に頭も心も静かになっていきました。
いつものカフェで、店員さんの優しさに触れ、
外で美味しいチーズケーキとコーヒーをいただき、
ゆっくり帰ってきました。
良い休日でした。
セッションについて。
自分をできる限りなくした状態で、
クライアントさんの意識的または無意識的な意図する目的に
達するようなセッションを
行うことが理想だったと思い出しました。
セッションの意図が大事で、
クライアントとセラピストが同じ方向を
向いている必要があると教わって以来、
どのようになりたいかを
クライアントさんに聞くことが多いです。
意図は、人それぞれで、
リラックスしたい、軽くなりたい、
どのように生きたいかなどまで。
今までの経験上、
クライアントさんが口にする意図が心または魂と違っていたり、
まだ望んでいない場合もあり、
段階を踏む必要があることもあります。
意図があって、それを私が理解し、
セッション中はお互いその意図を手放し、
クライアントさんはできる限り身体を委ね、
私はできる限り自分をなくして
セッションが出来れば、
意図された目的への到達は早いのかもしれないと、
今日のセッションで思いました。
意図など考えずに、ただただ気持ちいいから
という理由で受けるのももちろんありで、
感じられる、感じられないは別として、
そこを超えたセッションが出来れば嬉しいです。
改めて日々精進していこうと思います。
身体と心を整えるvol.26「Stop TMI」
TMI
会社員だった頃、覚えた言葉で
too much information (情報多すぎ)の意味。
同僚がTMI！と言って
いらないデータを消去していたのを覚えています。
必要最低限の情報を仕入れたら、
そこから意識的に離れることをおすすめします。
昨年体験したことですが、
情報を一日に何度も取りにいっている時は
調子がなんとなく良くない気がし、
情報を朝晩の2回と決めて過ごしたところ
身体の違和感がまったくなく
本当におもしろいくらいの違いでした。
Stop TMI.
Peace to all.
楽しい、おもしろい情報は👍
身体と心を整えるvol.25 「気になっていたことをやる」
身体と心がつながっていると感じることの一つに
以前施術を受けることについて書きましたが、
気になっていたことをやるもその一つ。
今日、友人たちに
長い間借りていた本を送った瞬間
肩がすーっと軽くなりました。
心のどこかで
ずっと気になっていたことがなくなったので、
心身ともに軽くなったようです。
急ぎではないけれど
大きいことではないけれど
やろうやろうと思っていることをリスト化し、
一つずつ、やってみてはいかがでしょうか？
気持ちだけでなく、
身体もきっと楽になります◎
1月のスケジュール
2020年も残りわずか。
今年も一年ありがとうございました。
幸せとは、健康とは、
をより考えさせられた年でした。
そして、やっていることが、
ボディーワークだということが
実感出来た年でもありました。
「ボディーワーク」とは、
文字通り身体に働きかけるワークで、
様々な定義がありますが、
身体に働きかけることによって、
ご自身の身体や心、
思考に気づけたり、
様々な変化が起こるワークだと捉えています。
エサレンやチネイザンのセッションを
受けていただいた方々が
様々な気づきを得られ、
変化を感じる経験をされ、
それは私の喜びでもありました。
来年も引き続き、
omotesando atelier奥の部屋で
皆さまの本来の強さや美しさが発揮されやすい状態に
心身共に整うお手伝いをさせていただきます。
よりよく、より楽しく生きられるきっかけとなる
セッションが出来れば幸いです。
今年も一年いろいろと本当にありがとうございました。
2021年もどうぞよろしくお願い致します。
1月のスケジュールです。
休み中でもご予約のご連絡受け付けています。
月・火 9時〜22時
水〜日 15時〜22時
(最終受付時間: 20時)
休業日1(金)〜5(火)・14(木)〜17(日)
・カラダいいことワークのクラス＠西荻窪
23(土)または30(土)9:30〜定員3名
・カラダいいことワークのクラス＠表参道
・meditative セルフマッサージの会@表参道
定員2名で随時開催
セッション、クラスなどのご予約は、
contact@llatree.comまたは090-7272-2303(ショートメッセージも可）
念のため、お電話番号も記載ください。
素敵な2021年をお過ごしください。
身体と心を整えるvol.24 「幸せと感じる」
気持ちいい天気
美味しい食事
たわいもない話
何気ない言葉
周りの人が楽しそうなこと
すれ違う人が嬉しそうなこと…
人は愛する為に心を持っているとのこと。
愛を日常で感じ、
心が満ちている状態であるか？
日々の小さなことでも
幸せと感じられているかどうかは、
心が健康であるかどうかのバロメーターであると思う。
身体が元気でも、
心が元気でなくては、
元気とはいえない。
当たり前のことが当たり前でなくなった今年。
どのような形でも、
小さな幸せが感じられるよう
日々生活をする必要があると強く思います。
Love the life you live
Live the life you love
自分の生きる人生を愛せ
自分の愛する人生を生きろ
by Bob Marley
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身体と心を整える方法を
イブまで毎日お伝えすると12月1日に思いつき、
今日で24回目。
毎日楽しかったです。
少しでも、何かのきっかけになっていれば幸いです。
またあれば、書きます。
読んでいただいた皆さま、
ありがとうございました。
Merry Christmas!!