身体が喜ぶと、心も喜ぶ。
このように暑いと、ちょっとしたことが心地よく感じられ、ちょこちょこ嬉しい。
木陰やすっと通り抜けていく風。
冷たい飲み物。
涼しげな写真、映像、音楽などなど。
身体と心は、
本当につながっていて、
身体が喜ぶと、心も喜ぶ。
逆も然り。
すると、魂（環境・暮らし）の部分も変わってくる。
自分も周りも常に変わっている。
星や天気を含めた自然
ご縁ある人たちや様々な物事に、
影響されながら生きているこの毎日を愛おしく感じる今日この頃です。
写真はエサレンマッサージが生まれたアメリカカリフォルニア州のBig Surにあるエサレン研究所です。少しでも、心地よさを感じていただけたら。
お盆期間中12(月)〜14(木)
朝からセッション受けていただけます。
15(金)16(土)はお休みです。
meditativeセルフマッサージの会@表参道
＊満員となりました。
ありがとうございます。
今月は8月30日(金)です。
meditative セルフマッサージとは、
ゆっくり・丁寧に・流れるように、オイルを使って、自分の身体に触れることによって、「今」を感じ、「自分」を感じる、エサレンマッサージの要素を組み込んだセルフマッサージです。
"meditative"とは、"瞑想的な"の意味です。
自分の身体の輪郭、質などを感じながら、時が経つにつれて、頭もゆるんで静かになっていく時間。終わったあとは、心は安まり、身体はしっとり美しく。
瞑想、簡単なストレッチ、呼吸法から始め、セルフマッサージに入っていき、
日常の忙しい時間から静かな時間へ誘います。
オイルは数種類の中から精油を選んでいただき、ホホバオイルで希釈したものを使っていただきます。あまったオイルはお持ち帰りいただけます。
女性の方のみの会です。
以下、詳細です。
場所: omotesando atelier奥の部屋
渋谷区神宮前4-3-18
日時: 8月30日(金) 19時〜20時30分
料金: 3,000円
定員: 4名(女性限定)
お申し込み: contact@llatree.comまたは090-7272-2303(ショートメッセージも可）念のため、お電話番号も記載ください。 コンタクトフォームからも可能です。
どうぞよろしくお願いいたします。
8月カラダいいことワーククラス
8月のクラスは今週土曜日3日です。
夏の健康法の一つは汗をかくことといわれています。
サウナでダラダラかく汗は薄く、
体を動かしてかく汗は濃く、排毒効果があるそうです。
梅雨のだるさは内臓のだるさでもあるので、
できれば汗をかくくらい、体を動かしてスッキリできればと思います。
日時：8月3日(土) 9:30〜10:45
場所：杉並会館
料金：2,000円
お申し込み：e-mail: contact@llatree.com またはコンタクトフォームよりお願いいたします。
クラスの詳細はこちらです。
8月のスケジュール
終日ご予約可能日
お盆期間中、水木とご予約可能です。
6(火)・12(月)〜15(木)・19(月)・20(火)・27(火)
上記以外は、基本的に16時以降のご案内となります。
他のお時間ご希望の方はお問い合わせください。
休業日
5(月)・16(金)・17(土)・25(日)・31(日)
カラダいいことワークのクラス＠西荻窪
3(土) 9:30〜
Meditativeセルフマッサージの会@表参道
30(金) 19:00〜
クラスについての詳細は後日またお知らせしますが、
ご予約ご希望の方は、ご連絡ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
meditativeセルフマッサージの会@表参道
meditative セルフマッサージとは、
ゆっくり・丁寧に・流れるように、オイルを使って、
自分の身体に触れることによって、
「今」を感じ、「自分」を感じる、
エサレンマッサージの要素を組み込んだセルフマッサージです。
"meditative"とは、"瞑想的な"の意味です。
自分の身体の輪郭、質などを感じながら、
時が経つにつれて、頭もゆるんで静かになっていく時間。
終わったあとは、心は安まり、身体はしっとり美しく。
瞑想、簡単なストレッチ、呼吸法から始め、
セルフマッサージに入っていき、
日常の忙しい時間から静かな時間へ誘います。
オイルは数種類の中から精油を選んでいただき、ホホバオイルで希釈したものを使っていただきます。あまったオイルはお持ち帰りいただけます。
女性の方のみです。
以下、詳細です。
場所: omotesando atelier奥の部屋
渋谷区神宮前4-3-18
日時: 7月19日(金)19時〜75分
料金: 3,000円 (現金にてお願いいたします。)
定員: 4名(女性限定)
お申し込み: contact@llatree.comまたは090-7272-2303(ショートメッセージも可）念のため、お電話番号も記載ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
7月カラダいいことワーククラス
7月のカラダいいことクラスは8日(土)です。
最近のキーワード。
身体の痛み・治癒・静けさの中・感情・流れ・エネルギー・波動・慈悲の瞑想・一日の中での変化・日々の変化・星・天気・食・広がり・信じる・ひと・愛。
最近知った、西荻窪のTitleという本屋さんで見て残っている言葉。
川は常に変わっているけれど、川であることは変わらない。
雨は無意識に降っている。
(別々の本です。文言は違うと思います。)
生きるって、刺激的です。
日々、気づきと変化にあります。
今月の西荻窪でのカラダいいことワークのクラスは
今週の土曜日です。
クラスでは、最初に今の自分の身体と心の状態を感じていただき、身体をゆるめ、そして動かすということをベースに進めていきます。
お気軽にご参加ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
日時：7月6日(土) 9:30〜10:45
場所：杉並会館（先月から変わっています。）
料金：2,000円
お申し込み：e-mail: contact@llatree.com またはコンタクトフォームよりお願いいたします。
クラスの詳細はこちらです。
帰りに本屋さんtitleに寄り道するのもおすすめです。
https://www.title-books.com
セルフマッサージの会
6月22日(土)夏至の日に、セルフマッサージの会を開催します。
タイミング合った方々、ご参加お待ちしています。
ゆっくり流れるように、オイルを使って優しく自分の身体に触れることによって、「今」という瞬間を感じ、「自分」を感じる、エサレンボディーワークの要素を組み込んだセルフマッサージを行います。
一年の中で最も日が長い夏至。
電気を消し、ろうそくの灯りのもと、静かに自分に目を向け、自分を愛でる時間を設けませんか？
瞑想、簡単なストレッチ、呼吸法から始め、セルフマッサージに入っていきます。
女性のみ4名様限定です。
面識のある方のみとさせていただきます。
ご予約はホームページの問い合わせフォームよりご連絡ください。
場所: 渋谷区(ご予約後、詳細をお伝えします。)
日時: 6月22日(土)19時〜75分
料金: 3,000円
オイルはこちらでご用意します。あまったオイルはお持ち帰りいただけます。
前回ご参加された方はボトルをお持ちください。
素敵な夏至の日をお過ごしください。
日中は日を浴びるのがいいそうです。
6月カラダいいことワーククラス
6月のカラダいいことクラスは8日(土)です。
今回は普段の動きに加えて、
自律神経のバランスを整える呼吸法と
身体と心を繋げる呼吸法の2つを行います。
先日、「生きる」という言葉は、「息をする」という言葉からきていることを知り、改めて呼吸の重要性を感じました。
呼吸は意識的に深めることが出来るものです。
心身共に健やかに「生きる」ことに繋がるよう、ご自身に合ったものを取り入れていただければと思います。
今回から場所が杉並会館に変わります。
ご注意ください。
クラスの詳細はこちらです。
お気軽にご参加ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
6月のスケジュール
先日、海に行ってきました。
波の音は、寄せては引くの繰り返し。
ただの一瞬たりとも、
同じ音、同じリズムはなく、
心地よいリズム。
波のリズムは、規則的なものと不規則的なものが調和したリズムで、1/fゆらぎと呼ばれ、
人間の呼吸や心拍、体温の変化なども、同じとのこと。
自然の音のリズムと自身が持っている同じリズムが共鳴し、心地よくなるそうです。
砂浜で横になりながら、
何度、音の違いを感じようとしても、
すぐ眠ってしまうの繰り返し。
納得です。
自然を欲する身体の声。
聞いて、定期的に自然の中に身をおきたいものですね。
6月のスケジュールは下記の通りです。
どうぞよろしくお願いいたします。
終日ご予約可能日
3(月)・4(火)・18(火)・25(火)
上記以外は、16時以降のご案内となります。
ヘッドフェイスセラピーなど30分のメニューに関しては、朝からご予約可能です。
休業日
6/9(日)・10(月)・11(火)・23(日)
クリスタルボウルwithエサレン
17(月) 満席
カラダいいことワークのクラス＠西荻窪
8(土)9:30〜 詳細はまた後日お伝えします。
どうぞよろしくお願いいたします。
素敵な6月をお過ごしください。
いつもありがとうございます。