5月カラダいいことワーククラス
新緑が一段と美しさを増してきました。
瞑想の合宿から帰ってきて一週間ですが、静かな穏やかな感じは続いています。
今月のカラダいいことクラスは今週土曜日18日です。
「今」という瞬間を意識して生きる。
ここ数年、よく云われていることではあります。
今回のクラスでは、身体をゆっくりのばしたり、呼吸法をしながら、
自分の思考がどのようになっているかを意識的に、観察する時間を少し設けてみようと思います。
思考はとてもおもしろいです。
「今」に集中しようと思っても、本当にいろいろなことを無意識に頭は考えます。
ダメだしをするわけではなく、ただそれを観る。
ゲーム感覚でやってみようと思います。
間近のご連絡ですみません。
ご都合合えばぜひご参加ください。
今回のクラスの場所は、西荻地域区民センター勤労会館です。
クラスの詳細はこちらです。
お気軽にご参加ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
クリスタルボウルの生演奏でエサレンマッサージ
ご予約満員となりました。
ありがとうございます。
クリスタルボウルの深く繊細で豊かな倍音と、
エサレンマッサージのLIVEコラボセッション
6月の満月の日に開催いたします。
水晶が主な原材料の楽器のクリスタルボウルは、重低音から高音までの倍音を奏で、
身体の中まで響くような神秘的で深い音で、
全身のエネルギーを整え、内側から癒します。
心にも触れるような深いタッチのエサレンマッサージと組み合わせ、
心身の解放と深いリラクゼーションの旅へ誘います。
静かな落ち着いた空間で
3名様同時に受けていただきます。
女性の方、限定です。
この機会にぜひご体験ください。
日時： 6月17日(月)満月
14時〜、16時〜、18時〜の3回入替え制
場所： 東京都渋谷区神宮前4-3-18
omotesando atelier奥の部屋
定員：各回3名 ＊女性限定＊
料金：60分 11,000円
お申し込み・お問い合わせ：Llatree 坂口まで。
090-7272-2303（ショートメッセージ可）
llatree23@gmail.com
または各セラピストまでお願いいたします。
クリスタルボウル奏者：佐藤ゆかり
アルケミークリスタルボウルの開発・製造を行うクリスタル・トーンズ社の創始者ルピド・ジョーンズ氏のセッションを受け、クリスタルボウルの音色を多くの方々に届けるようにと指示される。
出張でのクリスタルボウル演奏、クリスタルボウルによるヒーリングセッションを行っている。
エサレンプラクティショナー：
百澤由香・柴崎久美子・坂口裕子
お気軽にお問い合わせください。
どうぞよろしくお願い致します。
瞑想のコースに参加して。
ヴィッパサナー瞑想のコースから昨日戻りました。
約10日間、一日中誰とも話さず、
一日10時間、座る瞑想をしてみて、
瞑想がパワフルであるということを初めて実感しました。
生まれた時から、
そして生まれる以前から
様々な出来事を通して、
意識的にも無意識的にも、
いろいろと感じていて、
それが身体に現れていることを体感しました。
今という瞬間瞬間を捉え、
身体の感覚を知覚し、
心の平静さを保ちながら、
感情などを感じ、
様々な層のレベルでの浄化が行われた気がします。
行く前よりもクリアで静かな感じ、
軽い感じが確実にあります。
普段の生活の中で、
部屋に自然と埃がたまっていくように
身体にも同じようなことが起きていて、
やはり定期的な掃除が必要だと改めて感じました。
部屋の掃除と同じように、
身体の掃除。
心の掃除。
整えるということ。
方法はいろいろとあると思います。
ヴィッパサナー瞑想もその一つのようです。
もっと奥深いものではあると思いますが、
それを知るのはこれからかと。
最後の夜は、星空だったのにもかかわらず、
一瞬、雷と雨の時間があり、
空も更なる浄化を助けてくれているように感じました。
身体の感覚の知覚。
心の平静さ。
何事も無常であるということ。
今という瞬間を常に捉え、今を生きる。
普段の生活に活かしていきます。
5月のスケジュール
数年前からいつか行きたいと思っていたヴィパッサナー瞑想。今日からです。
行くと決めてから、ここ数ヶ月、その為のプロセスに入っていた気がします。
自分にとって大きかったのは、先日の即興ダンスのワークショップ。
身体というツールを使って、いかに嘘つかず、頭で考えずに、何をするか、ひととどのように関わるか、瞬間瞬間をとらえながら自分を出す作業。
普段、どこまで自分の感じていること、思っていることを大切にしながら、言葉で出せているのか、どこまでひとと関われているのかを考えさせられました。やはり身体の方がやりやすいように感じました。
身体は本当にいろいろなことを教えてくれます。
今回、静かに座って身体に向き合うことによってどのように感じるか、何を教えてくれるのか楽しみです。
本日4/25(木)〜5/6(月)までお休みとなります。
その間、携帯電話からも離れるので、6日(月)午後以降お返事させていただきます。
5月のスケジュールは下記の通りです。
どうぞよろしくお願いいたします。
終日ご予約可能日
7(火)・14(火)・28(火)
上記以外は、16時以降のご案内となります。
休業日
4/25(木)〜5/6(月)・20(月)・21(火)・26(日)
カラダいいことワークのクラス＠西荻窪
18(土)9:30〜 詳細はまた後日お伝えします。
素敵なGWをお過ごしください。
いつもありがとうございます。
4月のスケジュール
桜が咲き、寒暖差が緩やかになってきました。
春ですね。
4月後半から5月初めにかけて、
インドの古い瞑想法の一つである
ヴィパッサナー瞑想というものに参加する為、
お休みとさせていただきます。
外からの情報が遮断され、
ひとと話をしない状態で、
身体と心を観察する瞑想を行うことによって、
自分が何を感じ、何が見えてくるのかを
体感してこようと思います。
ご迷惑をおかけしますが、
4/25(木)午後〜5/6(月)午前中まで、
連絡がつきませんのでご了承ください。
4月のスケジュールは下記の通りです。
どうぞよろしくお願いいたします。
終日ご予約可能日
✴︎4月から終日ご予約可能日が、毎週火曜日と第1,3月曜日となります。
1(月)・2(火)・9(火)・15(月)・16(火)・23(火)
上記以外は、16時以降のご案内となります。
休業日
21(日)・22(月)・25(木)〜5/6(月)
カラダいいことワークのクラス＠西荻窪
20(土)9:30〜 詳細はこちらをご覧ください。
素敵な4月となりますように。
いつもありがとうございます。
精油ブレンド〜花粉症の症状緩和
この時期、花粉症でおつらい方のために、
症状を緩和する下記精油をブレンドしたものを使用しています。
ティーツリー
ユーカリ
ラベンダー
呼吸器系の炎症を抑え、免疫力を上げ、
抗菌作用のある精油を使ったブレンドです。
気持ち的には、落ち着いて気持ちを開放し、
自分の強さを促す。
そして内側にスペースを作るというもの。
自然の力を借りて、
花粉症の症状を少しでも和らげ、
素敵な春となるよう、お手伝いさせていただきます。
3月カラダいいことワーククラス
3月のカラダいいことクラスは23日(土)です。
暖かくなってきました。
春が待ち通しいですね。
急に思い立ち、約20年使っている木のお盆を
濡れ布巾で丁寧に拭きました。
みるみるうちに明るくなり、息を吹き返したという言葉がぴったりの状態に。
喜んでいるようにも見えました。
身体も丁寧に目をかけてあげると喜びます。
身体＝自分ではありますが、身体はお借りしているもの、という考え方や
身体は神殿、という言葉もあります。
最近、花粉症でつらそうな方が多いので、
今回のクラスでは、症状を緩和させる精油入りのホホバオイルを使って、
手や腕、胸元をセルフマッサージする時間を設けようと思います。
身体に丁寧に触れ、目をかけていきます。
ご参加の方は、オイルが多少ついても大丈夫な服装をお持ちください。
（ベタベタにはなりません。）
今回のクラスの場所は、西荻地域区民センター勤労会館です。
クラスの詳細はこちらです。
お気軽にご参加ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
3月のスケジュール
3月の大きな節目の日は、3月21日。
春分の日です。
太陽が真東からが昇り、真西に沈み、
昼と夜の時間が同じになるという、
陰陽のエネルギーがバランスをとる日。
そして、今年は19年ぶりに満月と重なるとのこと。
パワフルな日となりそうです。
春分を意識して過ごしてみるのはいかがでしょうか？
素敵な3月をお過ごしください。
3月のスケジュールは下記の通りです。
終日ご予約可能日
5(火)・6(水)・12(火)・19(火)・20(水)・26(火)
上記以外は、16時以降のご案内となります。
休業日
9(土)・10(日)・15(金)・16(土)・17(日)・24(日)・25(月)
カラダいいことワークのクラス＠西荻窪
23(土)9:30〜 詳細はこちらをご覧ください。
いつもありがとうございます。
お食事会＠omotesando atelier奥の部屋
先日、冬草 宮下愛さんのお食事会に行ってきました。
場所は、omotesando ateliker奥の部屋。
やはり美味しかったです。
大切な人たちと
たわいのない話で笑いながら
美味しいお食事を落ち着いた空間でいただくのは、
しあわせな時間でした。
次回は3月24日、25日だそうです。
詳細は、こちらです。
よかったら一度行かれてみてください。
ヘッドフェイシャルメニューの受付時間
お知らせです。
終日ご予約可能の
火曜日、第1・3水曜日以外の日は、
お顔と頭中心の下記メニューを
朝9時から受けていただけることになりました。
一人ひとりの自然な美しさを引き出してくれるomotesando atelierさんで
髪を整える時間の前後に、その奥の部屋で、
お顔と頭も整えることをご提案いたします。
深いリラクゼーションとともに、
お顔も頭もスッキリ、クリアに、
内側から美しく。
風通しのいい状態に導きます。
頭がいっぱいいっぱいな時、
リラックスしたい時、
大事なお仕事前、大事なお約束前など、
おすすめです。
もちろん、単体でも受けにいらしてください。
メニューは下記2つです。
＊フェイシャルオイルマッサージ
オイルを用いたデコルテから上の
エサレンマッサージです。
デコルテ、首、肩、顔、頭に
ゆったりとしたリズムで
深いところまで働きかけ、
内側からの自然な美しさを引き出します。
頭も休まり、すっきりしていただけます。
100%オーガニックのフロリハナ社の
アルガンオイルでマッサージ後、
ホットタオルで浸透させ、
ローズクリームで仕上げます。
クレンジングはご用意があります。
メイク道具はご持参ください。
30分 5,000円
＊ヘッドフェイシャルセラピー
お顔と頭に繊細なそっとしたタッチで触れ、
ゆるめてスッキリ整えます。
頭が疲れている、目が重い、
リラックスしたい、顔をスッキリさせたいなどの方々におすすめです。
頭やお顔、胸骨などに触れることにより、
キュッとなっている頭蓋骨を緩め、
自然治癒力を促し、
頭やお顔を自然な状態に導きます。
お着替えせずに、女性の方は
メイクをされたままで受けていただけます。
30分 3,800円
どうぞよろしくお願いいたします。