休息とは、休んで息をすると書くのだと、今回穂高養生園でエサレンマッサージを受けて得た気づき。

セッション中は、ほとんど記憶がないほど寝てしまい、
起きた時、「休息」という言葉が浮かんだ。

生きるための呼吸。
休むための呼吸。

どちらもありがたいことに無意識に身体は行ってくれる。
後者は意識的に環境をととのえる必要がある。

今回のもう一つの気づきは、
「旅」と「リトリート」は違うものだということ。
自分にとって両方とも必要で、今回は天の計らいと思われるくらいのタイミングでの穂高養生園でのリトリート。

6年前から毎年のように訪れているからこそ、安心して好きなように過ごす、何もしないことを許可し、リセット、充電できる場所。

ぼーっと窓の外を眺めたり
森を散歩したり
木のそばに腰かけたり
本を読んでは昼寝をしたり。

お食事はひとくちを口に入れては
お箸を置いて味わうの繰り返し。
ゆっくり静かに流れる時間
食べる瞑想。

滞在中、何度も感謝の気持ちが湧いてきては涙ぐみ、
森の奥では、「ありがとう〜」と叫んだりもした。

冬は閉園となるのでまた来年。

おすすめの場所です。