English follows Japanese.

「呼吸の氣持ち良さ」

昨日は表参道での風通しのいい身体クラスでした。

生徒さん、終わった後は、「ふ〜」「は〜」と、力が抜けて、さらにいらない何かを無意識に出されているようでした。

そして、「呼吸はこんなにも氣持ちいいものなんだ〜」と。小さな動きを重ねて、身体が解けて広がり、呼吸が深まり、氣持ちいいという感覚に繋がったようです。

次回のクラスはこちらです。

西荻窪: 3月12日(土)
表参道: 4月9日(土)

今日は寒いですね。。暖かくしてお過ごしください。

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How is your breath today? We tend to forget to breathe when we are busy, stressed, tensed, etc.,

After the class, one of the students told me “I feel great breathing!”. It’s good to release tension after small easy exercises and feel expanded and breathe deeper.

The class is held every month in Japanese.
Feel free to contact me if you’re interested in.

Next classes:
at Nishiogikubo March 12
at Omotesando April 9