English follows Japanese.

今朝は西荻窪での風通しの良い身体クラスでした。身体の痛みを感じる方が多かったので、お手当ての時間を取りました。

3段階で痛みを感じるもしくは触れたい場所に触れていきました。

① 何も考えずに
② 触れていない側を意識(手の甲もしくは甲で触れている場合は手の平)
③そこから10センチほど離したところを意識

何も考えずに触れると、多くの方は触れている側に意識がいきます。そのため、意識してそこから離れることをしました。

身体に備わっている自然治癒力を邪魔しないために自分の治ってほしいという気持ちと身体の間にスペースを空けるイメージで触れると、治れ〜治れ〜と言われるよりも、身体はプレッシャーを感じずに良くなる方向へ向かうと考えます。

身体は毎日毎日、刻一刻一刻変化しています。何を感じているのか、目を向けてあげたいものです✨

4月のクラス
9日(土)@表参道
16日(土)@西荻窪

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In the class today, because there were people who felt some kind and of pain, we took time for self hands on healing.

We’ve tried to touch our body without the intention of removing the pain. Why without? It’s because we don’t want to put pressure on the natural healing power.

Body is changing constantly and we want to feel it, sense it and receive it.