Surrender (ゆだねる)
身体の外側と内側を、上下左右の空間(天井、床、壁をなくして)、地球の中心と天にsurrender し、「わたしの」からだという意識をなくしたら、内外いろいろなものが自由に泳いでいる感覚が生まれて、静かに身体が広がって喜んでいるのを感じた今朝のシャバーサナ。嬉しいはじめての感覚。

自分用メモとして残したく。