人間も自然の一部とよくいわれるけれど、昨日なんとなくその意味の一つがわかった気がします。

西荻窪での風通しのいい身体クラスで、大きな窓の下に寝転んで、雲を実際に見ながら雲の質感や動きのゆっくりさを身体に取り入れてみるワークをしました。

参加者の方たちを見ていると、本当に気持ちよさそうで。

自然に意識を向けると、その要素がもともと身体に在るから、それが呼び覚まされて、広がる感じがしたり、静けさなどを感じて心地良いと感じたりするのではと思いました。

70代の参加者さん、「人生初めて寝転がってゆっくり雲を見た、幸せです☺︎」とのことでした。それを聞いて、私も幸せでした。

いろいろな点が線となっているのを感じる今日この頃です。感謝🙏✨

#身体と心 #身体と自然 #風通しのいい身体クラス #llatree