「何かをしている」状態から離れるためだけにエサレン®︎マッサージのセッションを受けるのもありだと、先日オイルトリートメントを受けて思いました。

コーヒーをゆっくり飲んで休んでいるつもりでもスマホを見たりと、何かをしていない時間がないくらい忙しい時代。

余白の時間
意図的に作る必要がある

マッサージベッドに横たわり、ただただ身体をゆだねて、静かにゆっくりと触れられる何もしない時間が、身体と心にも余白をつくることに繋がると思います。

doingからbeing へ