今日は新月の日にととのえる風通しのいい身体クラス。Llatreeのセッションルームにてでした。

毎回のように行うスワイショウ(腕振り体操)。
黙々と行うのと、皆で話をしながら行うのと、時間の流れの違いを感じていただきました。話をしながらだとあっという間の3分。忙しい日常の中に取り入れるコツは、まずはハードルを低く。例えばTVを観ながら「ながらやる」でやってみるなど。

それぞれの調子、それぞれの感じ方。
終わったあとは、皆さん、柔らかい空気感を纏われていました。

ご参加ありがとうございました。

次回の新月のクラスは10/3(木)10:30〜
omotesando atelier 奥の部屋gallery です。

1ヶ月を気持ちよくスタートする。
お気軽にご参加ください。

ご予約はサイトのコンタクトフォームまたは、
contact@llatree.com
09072722303(ショートメッセージ可)まで
お願い致します。

素敵な1ヶ月を✨

********

『風通しのいい身体クラス』

お家でも行えるような簡単な動きやストレッチを、足元から頭に向かって土台から順々に積み重ねていきます。身体の変化を動きごとに味わって確認しながら日々の緊張や疲れを解いて、気持ちいい風が通っているような軽やかな身体へとととのえるクラスです。