身体の中の水分は成人の場合、体重の約60%。そのうち細胞内は約65%、細胞外(細胞間や血液、リンパ液など)は約35%とされています。

水が一つひとつの細胞の内側で満たされ、細胞の外側の水が全身で滞りなく流れていることは、健やかな身体に繋がるのではないかと思い、最近の田園調布でのクラスで、横になって身体の水をイメージしながら呼吸をするワークをしています。

企画の玉城さん、ムーブメント担当の大森さんといろいろと考え、本来持っている感覚と生命力を呼び覚まして心と身体を調えるワークを行なっています。頭が休まり、普段の疲れや緊張が解かれます。

2月は今週の日曜日16日です。
お気軽にどうぞご参加ください✨

********

いずるば
東京都大田区田園調布本町38-8
東急多摩川線「沼部駅」より徒歩5分
東急東横線／目黒線「多摩川駅」より徒歩10分

2/16 (日)・ 3/23 (日)・ 4/13 (日)・ 5/11 (日)・ 6/8(日)10:30〜