いい変化は、
よくない変化と比べると、気づきにくいことがある。
特に、それがあまりにも自然だと。

今日もクライアントさんとの会話の中で、
そんな変化が見受けられた。
私はそれを拾って、言葉にして、認識してもらう。

イールドのセッション以外では、
セッション前後に写真を撮ることはしていないけれど、
今日、写真を撮る意味が少しわかった気がした。

写真を撮って、前後を一緒に見て確認すること。
それは、変わったかどうかを評価するためじゃなくて、
すでに起きていることに、気づいてもらうため。

今日の会話と同じで、
認識することは、変化の大切な一要素なんだと感じた。

「変化があっても、なくても大丈夫」
クラスでもよくお伝えしている言葉。

でも、
身体に触れられたり
自分で身体を動かしたり
食べるものを変えたりして
変化がないわけがない。

ただ、
感じるか、感じないか。
それだけだと思う。

そして、
変化にはそれぞれのペースがある。

身体の可能性。
自然治癒力の偉大さ。
身体とこころの繋がり。

それは、誰にでも備わっている。

変化は、セッションの中だけじゃなくて、
日常の中でも、いつの間にか起きている。

最近、私は立て続けに小さな変化があって、
嬉しくなった。

内観は、趣味みたいなものだから
わりと気がつきやすいほう。