満月の日に自分に還る風通しのいい身体クラスを終えて

コロナ禍前に開催していたセルフ meditative マッサージのクラスを、8月から満月の夜にオンラインで開催しました。

先日、一旦の区切りを迎え、短い期間ではありましたが、毎回とても濃い時間でした。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

先日のクラス後には、その場でご感想をいただき、後日メールでも丁寧に言葉を届けていただきました。

シェアさせていただきます。

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[ご感想]
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◆　ここのところ、暦や月の満ち欠けの影響を心身に感じるようになり、セルフケアの手立てを求めて参加させていただきました。

「のびやか」「ありがとう」「I love me.」という言葉が、降るようにして内側に湧きました。自分の身体に触れることが嫌だった時代を経て、緩んだ状態でやさしく触れていられる自分自身に感慨深い想いがしました。

手のひらと肌の外側の双方向の密着感はここちよく、私が求めてやまなかった安心感に満ちていました。

発達特性の強いことが最近になって分かり、不調が自分の怠慢ではないこと、責めるべきものではないことがより明確になった今日、自分を愛おしむ時間が持てたことはギフトだと感じました。

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◆　身体の表面と皮膚の内側がピリピリしているような、細胞が弾けてるような感覚で、体全体の皮膚を感じました。

参加する度に、関節のゴツゴツ、冷たさや、皮膚のザラザラ、シワシワ　スベスベや、骨の長さ、太さ、こんなに色々な物が組み合わされて、身体は動いてるんだなと、普段は無意識で過ごしてることも感じます。

痛みや違和感がなければほとんど意識せず動くのは、当たり前になっていましたが、坂口さんのワークに参加して、身体の仕組みや動きを意識する生活になりました。

緊張してるのがわかるから、より緊張し、腰、背中が固くなってましたが、クラスに参加するごとに力の抜け方が分かってきました。

最後に自分の身体に入れた言葉は、「安心」でした。
ご参加された方の「安心」に、坂口さんがお話された「ここに居ていいんだ」がすーっと入ってきました。

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◆ 表参道でも何度か受講していましたが、環境が変わってからは足が遠のいてしまっていました。久しぶりに参加してみて、ああ、そうそう、この感覚だ…と深く思い出しました。穏やかな誘導に導かれるうちに、あっという間に自分の内側の世界へすっと入り込めました。

「空間を意識して」という言葉がとても響きました。空間と自分の皮膚が溶け合って広がっていくような、境目がなくなっていくような感覚。身体の冷たさ、痛み、硬さに気づくたび、そこへ手を当てたり撫でたりすると、じんわりと癒えていき、手を置くだけで和らいでいく不思議な温かさがありました。身体が芯からほかほかと温まりました。

使ったオイルの香りも最高で、クローブのようなスパイスが入っていたのか、季節にぴったりの温かみのある香りにとても癒されました。

今は、安心してひとりで過ごせる場所があるので、オンラインで受けられることが本当にありがたかったです。誰の目を気にせず集中でき、終わったあとにそのまま休める心地よさも、とても良い時間でした。

ひとりではできそうで、実はなかなかできないこと。
そして、人とつながるよろこび。
その両方を感じさせてくださる会を開催していただき、本当に感謝しています。

素晴らしかったです！

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ご感想もありがとうございました✨
短い期間でしたが、クラスを開催してよかったと感じています。今後はまた、違う形でできたらと思っています😌