心がどのように身体に現れるか。
身体はどのように心をつくるか。

　
身体と心は影響し合っています。
　
　
優しい言葉をかけられたり、
優しく触れられたりすると、
肩の力は抜け、呼吸が深くなったりと、
身体はゆるみ、
心もゆるむ。
　
　
身体と心に空間が出来、
余裕というものが生まれ、
気持ちは前向きになったり、
行動しやすくなったり、
物事はまわりやすくなる。
　
　
無意識に様々なことに日々影響を受けている心と身体。
　
　
出来る限り、自分の「今」の状態に気づいてあげ、
何をするか。
　
　
瞬間瞬間、動き続ける
思考、身体、感情。
　　
　
愛おしく感じられたら、いいと思います。