12月のカラダいいことワークのクラスは、
12月15日(土)です。

場所は、西荻地域区民センター勤労会館です。

この季節、私たち人間は、何かと忙しくなる傾向にありますが、
多くの動物は冬眠に入ります。
自然のリズムではゆっくりと過ごすのに適している時期で、
中医学ではこの季節はがんばらないことがポイントとのこと。
少しの時間でも足湯に浸かりながらぼーっとするのはおすすめです。

今回のクラスでは、いつもの内容に加え、
精油のフランキンセンスをブレンドしたオイルでのセルフマッサージの時間を設けます。

クリスマスの精油といえば、フランキンセンス。
紀元前から瞑想や浄化のための神聖な香りとして使われていたそうです。

オイルでゆっくり自分の身体に触れ、身体・心を感じてみます。
せわしない時期ではありますが、自分を感じる時間を作りにいらしてください。

今回のクラスの場所は、西荻地域区民センター勤労会館です。
どうぞよろしくお願いいたします。

クラスの詳細はこちらです。
お気軽にご参加ください。