先日のダンスのワークショップで
幾度となく聞いた「生の身体」という言葉。

即興で踊ったり
山に登ったり
身体を思いきり使うと

瞬間瞬間変化する身体を
意識しようとしなくても意識することになる。
心も然り。

生の身体とは、
その時その瞬間の身体のこと。
と理解した。

そしてそれを感じている時は
思考はフリーズし
身体と心のズレが起きにくく

過去でもない、未来でもない
「今」を生きやすい。
その方がおそらく楽。 

そのためには、
身体を動かすこと
感覚に目をむけることを
日頃からおすすめしています。