心身ともに整っていると感じられる
ご自身のバロメーターをご存知ですか？

知っていると、自分がどのような状態にあるかに
気づきやすいです。

私のバロメーターを3つ紹介します。

・食べたいものがはっきりしていること。
・遠くが見えていること。
・流れがあること。


一つ目の食べたいものがはっきりしていること。

先日、整体を受けた日の帰り道、
べったら漬けとなめこのお味噌汁が食べたいと
はっきりしていて、やっぱりおもしろいなあと思いながらスーパーで買い物して帰りました。

今晩は、お蕎麦に梅干しととろろ昆布、とみかんでした。

どのようなものでも、身体がはっきりと欲しているものがわかっている時は整っていると感じます。


二つ目の遠くが見えていること。

普段歩いている道がわかりやすいですが、
遠くの建物などが見えていると整っていると感じます。

頭や気持ちがいっぱいだと、近くのものしか
目に入らない傾向にあります。


三つ目の流れがあること。

それはいろいろな物事の流れで、
具体的にお伝えするのは難しいのですが、

あれやって、これやって、で、それやって、
で、少し休んで、で、これやって、あれやって…と、
自分の行動に流れがあると感じられる時です。


ご自身の整っていると感じられるバロメーター、
ぜひいくつか探してみてください。