ご自身の幸せと健康に意識を向けるワークショップ。一年の始まりとも捉えられている春分の日にまた開催することとしました。

ストレスを感じている時、充電が必要な時、どこに行くか、何をしたら自分の身体と心が喜ぶかを書き出すことなどをして、改めて考える時間を取りませんか？

風通しのいい身体クラスのワークで頭と身体をゆるめてから始めていきます。

身体が元気でも、心が元気でなければ健康とはいえない。身体に不自由なことがあっても健康ではないとも限らない。様々なことから影響を受けて常に変化し続けている身体と心を大切にするきっかけとなれば幸いです。

身体と心の関係性や健康と幸せの定義から考え、より健やかな生活を送れるよう、書く瞑想などを通して、自分を知る、感じるワークショップです。守られている場でシェアすることによって更に深まることと思います。

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ワークショップ “Knowing My Life”+ 風通しのいい身体クラス

日時: 3月21日(火・祝)
① 10時〜12時頃
② 13時半〜15時半頃

場所: omotesando atelier 奥の部屋

定員: 各回3名

料金：5,500円

どうぞよろしくお願いいたします。

#ウエルネス #健康 #身体と心 #私のための時間 #knowingmylife #表参道 #llatree