田園調布でのクラスのフライヤーを作っていただきました。内容は末尾にあります。お読みいただけると嬉しいです✨

最近、西荻窪と田園調布のクラスは何が違うのかというお問い合わせをいただきました◎

西荻窪での風通しのいい身体クラスは、日常にも取り入れていただけるようなワークを、新しいものを時折混ぜながら、順番を変えながらも毎月ほぼ同じ内容で身体に馴染ませていくクラスです。

田園調布でのbodywork & movementクラスは、ご自身の身体に触れて感じる時間を長めに設け、空間を意識して心地よい場所を探して身体を感じるなどのワークを通して、気づきを促しながら身体の内外が解けていくのを味わっていただきます。

空間に馴染んでいただいた後、ダンサーの大森さんのムーブメントの時間では、重力や皮膚の内側を感じながら動くワークなどをやります。解放や表現を目的とせず、じっくり感じながら動くことによって身体の感覚を味わうことを丁寧に行います。

触れて動いて、身体が空っぽになった先に新たな感覚が呼び覚まされ、普段の疲れや緊張が気がついたらふっとなくなって軽やかになるのを感じられるかもしれません。

お気軽にご体験にいらしてください☺︎

*7月のスケジュール*

風通しのいい身体クラス＠西荻窪
1(土)9:30〜

bodywork & movementクラス@田園調布
9(日) & 30(日)10:30〜

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内側から体験する統合されたこころとからだ

日々、情報を浴びることにより引き起こされる自律神経系や脳の疲労感を、ボディワークとムーブメントを組み合わせた自然な流れで、身体の感覚と本来持っている生命力を呼びさまし、心とからだを調えます。

前半のボディワークでは、自分の手で身体にふれること、触れる際のからだや空間への意識の持ち方、視覚、触覚、聴覚などの使い方の違いにより具体的にからだがやわらかく解かれていくプロセスをさまざまな角度からのアプローチで味わいます。

後半のムーヴメントでは、重力、呼吸とからだの関係性、皮膚の内側、外側、空間、水（液体）、空気（気体）など、身体を構成する要素へのアプローチや「どこを感じるか」により全く違った感覚に導かれるおもしろさをゆっくりと味わっていただきます。

ほんの少し微笑むだけで、頬の神経から全身によろこびの感覚が呼び覚まされたり、肌にあたたかい光があたっていることを感じるだけで、日頃に解消しきれなかったストレスがいつの間にかどこかへいってしまうような感覚や知覚への発見に満ちた時間です。

ダンス、ヨガ、ボディワークの経験者の方はもちろん、日頃から緊張感やからだの痛みに悩まされている方にもより快適な日常への扉を開くお手伝いができたらスタッフ一同嬉しく思います。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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