寒くなってきて、身体が少しきゅっとしてきていますね。

昨日は、西荻窪での風通しのいい身体クラスでした。
ご参加ありがとうございました。

10年以上続けているクラスですが、来てくださる皆さんは日常でも自然と“身体に意識を向けている”共通点があって。

そのおかげか、
「五十肩にならない」
「なってもケアしてすぐ治った」
そんな話が昨日も出ました。

寒くなると、身体を動かすのにちょっと気合いがいりますが、気合いゼロでもできる“やさしい動き”を毎回お伝えしています。

触れて、動かして、感じて、
頭より身体が主役に戻っていく時間。
今の身体にそっと意識を向けて、
日々の緊張をふっとほどく、ちいさなリセット。

次のクラスは 新月の夜 11/20(木) 19時〜 表参道です。
まだお申込みいただけます。
ご連絡はcontact@llatree.comなどからお願いします。

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新月の日にととのえる風通しのいい身体クラス
11/20(木)19:00〜
12/20(土)10:30〜
omotesando atelier Galleryにて