王道のスーパーフード。

胃腸の調子がわるい時は、
梅肉エキスを舐めたり、
お湯に溶かして飲んだり。

梅醤番茶を朝に飲むのもおすすめです。

梅には様々な効能がありますが、
なんか良さそうという感覚も大事かと思います◎

映画「めがね」の中では
「梅はその日の難逃れ」(朝出かける前に食べると、
その日の難を逃れるの意味)というセリフがありました。

朝一番に梅干しいかがでしょう？

写真は自分で浸けたものです。

**********

24日までinstagram に毎日身体と心を整えることを投稿しています。
@llatree_living_like_a_tree