9月カラダいいことワーククラス
気持ちいい風が吹くようになってきました。
お元気ですか？
9月のカラダいいことワークのクラスは、
9月1日(土)です。
場所は、西荻地域区民センター勤労会館です。
こうでなければならないを抜け出して、
自由になる。
今回はいつもの内容に加えて、
かたちなき形と心地よさの探求の時間をとります。
楽になる心地よい形は、
その時々によって、ひとそれぞれ違うものです。
例えば、ヨーガで最後に行うことの多い
シャバーサナ（屍のポーズ）。
仰向けで、手のひらを上に向け、脚をほどよく開く。
という形でなくてもいいわけです。
（伝統的なヨーガでは、型はあります。）
その時、どのようにしたら、身体と心が静かになるか。
自分の身体・気持ちが
求めていることを感じてみましょう。
そこから見えてくる何かを
感じることができるかもしれません。
クラスの詳細はこちらです。
お気軽にご参加ください。
すべては奇跡。
Life is beautiful.
最近、アインシュタインの言葉がよく頭をよぎります。
『私たちの生き方には二通りしかない。
奇跡など全く存在しないかのように生きるか、すべてが奇跡であるかのように生きるかだ。』
There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle.
