マインドフルネスという言葉が聞かれるようになりましたが、
meditative (瞑想的な) セルフマッサージは、
感覚にフォーカスするマインドフルネスな瞑想と考えています。

明るい時間帯のセッションもおすすめです。

深い海の中にいるような心地よいその音は、胎児だった頃に聴いていた音とのこと。

友人に教えてもらった検索エンジンecosia.
約45回検索すると、植樹1本につながるそうです。

瞑想、簡単なストレッチ、呼吸法から始め、セルフマッサージに入っていき、
日常の忙しい時間から静かな時間へ誘います。

2月のスケジュールです。
どうぞよろしくお願いいたします。

日常も非日常も、
不思議さや神秘さ、美しさで溢れているなと思う。

明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

1月のスケジュールです。
どうぞよろしくお願いいたします。

ここ数年、癒しという言葉が一般的になりましたが、
癒すのではなく、癒えるのはその方ご自身だと思って施術をしています。

11月のスケジュールです。
どうぞよろしくお願いいたします。