感じていることを、
感じていないとすることは
自分に嘘をつくことになる。

身体と心は
疲れ、不安、恐れなどの否定的と云われがちなことを、
感じているのに、
頭が、隠したり、なかったことにすることがある。

良いことも、良くないとされることも、
まずは気づき、それを認めた上で、
どのように過ごすか、何をするかが大事だと考えます。

エサレンを受けて、受けていただいて、
「自分の状態に気づく」ことは、よくあります。

マッサージではないですよね？と言われることが多く、
これからはアメリカでの正式名称「エサレンマッサージ＆ボディーワーク」を使うことにしました。

「ボディーワーク」には様々な定義がありますが、
その一つに「気づきを促す」があります。

セッション中、セッション後の気づきは人それぞれ、その時々によります。

疲れていたのに気づいた
やりたいことがわかった
足と腕のつながりがわかった
などなど。

気持ち良かった！だけでも十分です。
気持ち良くて、身体がゆるむと、内観しやすく、
本来持っている力は発揮しやすくなります。

「自分を知る。」
そのようなお手伝いもできたら幸いです。