星や天気を含めた自然
ご縁ある人たちや様々な物事に、
影響されながら生きているこの毎日を愛おしく感じる今日この頃です。

瞑想、簡単なストレッチ、呼吸法から始め、
セルフマッサージに入っていき、
日常の忙しい時間から静かな時間へ誘います。

8月のクラスは今週土曜日3日です。

お盆期間中、水木とご予約可能です。
カラダいいことワークのクラス＠西荻窪　3(土)
Meditativeセルフマッサージの会@表参道　30(金)

瞑想、簡単なストレッチ、呼吸法から始め、
セルフマッサージに入っていき、
日常の忙しい時間から静かな時間へ誘います。

川は常に変わっているけれど、川であることは変わらない。
雨は無意識に降っている。

雨が続いていて、肌寒いと感じる日もあります。
お身体どうぞご自愛ください。
素敵な7月を。

ゆっくり流れるように、オイルを使って優しく自分の身体に触れることによって、「今」という瞬間を感じ、「自分」を感じる、エサレンボディーワークの要素を組み込んだセルフマッサージを行います。

6月のカラダいいことワーククラスのご案内です
6月8日（土）に開催します

波のリズムは、規則的なものと不規則的なものが調和したリズムで、1/fゆらぎと呼ばれ、
人間の呼吸や心拍、体温の変化なども、同じとのこと。

5月のカラダいいことワーククラスのご案内です
5月18日（土）に開催します