1月のカラダいいことワークのクラスは、
1月12日(土)です。

場所は、西荻地域区民センター勤労会館です。
間際のご連絡となりましたが、ご都合あえばご参加ください。

今日は1月7日、七草粥の日ですね。
私は内臓の疲れを感じていますが、皆さまはいかがですか？

今回のクラスは、消化器系統にフォーカスしたいと思います。
体の側面を伸ばしたり、横になって背泳ぎをする動きをしたり、
普段のクラスで行っている動きですが、内臓をのびのびとさせて、疲れをとっていこうと思います。

今回のクラスの場所は、西荻地域区民センター勤労会館です。

クラスの詳細はこちらです。
お気軽にご参加ください。