気持ちいい天気
美味しい食事
たわいもない話
何気ない言葉
周りの人が楽しそうなこと
すれ違う人が嬉しそうなこと…

人は愛する為に心を持っているとのこと。
愛を日常で感じ、
心が満ちている状態であるか？

日々の小さなことでも
幸せと感じられているかどうかは、
心が健康であるかどうかのバロメーターであると思う。

身体が元気でも、
心が元気でなくては、
元気とはいえない。

当たり前のことが当たり前でなくなった今年。

どのような形でも、
小さな幸せが感じられるよう
日々生活をする必要があると強く思います。

Love the life you live
Live the life you love

自分の生きる人生を愛せ
自分の愛する人生を生きろ

by Bob Marley

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身体と心を整える方法を
イブまで毎日お伝えすると12月1日に思いつき、
今日で24回目。
毎日楽しかったです。

少しでも、何かのきっかけになっていれば幸いです。
またあれば、書きます。

読んでいただいた皆さま、
ありがとうございました。

Merry Christmas!!