先日world listening dayにちなんだイベントに参加してきました。

音を意識した散歩とアーティストの方たちが録音した音での映画のような旅のような即興ライブ。
楽しかった、気持ち良かった。

そして今日はまさにworld listening day。
音を意識して過ごしてみてはとのこと。

なので今朝は、噛む音を意識しながらサラダを食べたら実に楽しくて☺︎ ブロッコリー、カリフラワー、トマト、キャベツ、ナッツ、本当にそれぞれ違う音✨
今という瞬間にとどまる、マインドフルネスな状態。

地球の音、生物の音、人がつくる音。
音には三種類あると聞きました。