4月のクラスのご案内です

・西荻窪 風通しのいい身体クラス
4月6日(土)9:30〜

・田園調布ボディーワーク＋ムーブメントクラス
4月14日(日)10:30〜

西荻窪は「動いて感じる」
田園調布は「感じて動く」

いずれも、日々さまざまな影響を受けている身体と心を感じながら丁寧にととのえるクラスです。

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『西荻窪 風通しのいい身体クラス』

都度身体の変化を感じる時間をはさみながら、簡単な動きを積み重ね、ちょっとした動きでも身体が整うことを感じていただきながら、緊張や疲れを解いていくクラスです。

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『田園調布 ボディーワーク＋ムーブメントクラス』

空間を意識し、ゆっくり歩いて心地よい場所を探したり、身体に触れて感じるなどのワークを行い、ダンサーの大森さんのムーブメントの時間では、解放や表現を目的とせず、皮膚の内側を感じながら動くワークなど、じっくり感じながら動くことによって身体の感覚を味わうことを丁寧に行います。身体が空っぽになって軽やかになり、質感の変化も感じられるかもしれません。