山形の旅①
歩く瞑想の時間では、何度もなんども深呼吸。
身体を花に見立てて
自然の要素を身体に取り入れ、ゆっくり身体を感じる
新月の日にととのえる
1ヶ月を気持ちよくスタートする
心は風
風はコントロールできないし、意図的になくすこともできない
楽器のある生活
スマホの代わりにカリンバを
9月スケジュール(セッション&クラス)
よろしくお願いいたします。
身体を通しての気づき
身体は本当にいろいろなことを感じている
溜めない身体と心へ
自分の身体は変えられる
内藤礼さんの展示を見て
ただ存在しているだけでいいと感じさせられた
8月スケジュール(セッション&クラス)
よろしくお願いいたします。
新月の風通しのいい身体クラスのこと
今日は、新月。朝からものすごい暑さで、