数年前からいつか行きたいと思っていたヴィパッサナー瞑想。今日からです。
行くと決めてから、ここ数ヶ月、その為のプロセスに入っていた気がします。

自分にとって大きかったのは、先日の即興ダンスのワークショップ。

身体というツールを使って、いかに嘘つかず、頭で考えずに、何をするか、ひととどのように関わるか、瞬間瞬間をとらえながら自分を出す作業。

普段、どこまで自分の感じていること、思っていることを大切にしながら、言葉で出せているのか、どこまでひとと関われているのかを考えさせられました。やはり身体の方がやりやすいように感じました。

身体は本当にいろいろなことを教えてくれます。

今回、静かに座って身体に向き合うことによってどのように感じるか、何を教えてくれるのか楽しみです。

本日4/25(木)〜5/6(月)までお休みとなります。
その間、携帯電話からも離れるので、6日(月)午後以降お返事させていただきます。

5月のスケジュールは下記の通りです。
どうぞよろしくお願いいたします。

終日ご予約可能日
7(火)・14(火)・28(火)

上記以外は、16時以降のご案内となります。

休業日
4/25(木)〜5/6(月)・20(月)・21(火)・26(日)

カラダいいことワークのクラス＠西荻窪
18(土)9:30〜　詳細はまた後日お伝えします。

素敵なGWをお過ごしください。
いつもありがとうございます。